Идеально плоский живот за 14 дней: врач из США назвал продукт, который провоцирует рост жира на талии — откажетесь и похудеете без усилий

Если вы хотите обрести плоский живот без усилий и ограничений, достаточно отказаться всего от одного продукта в вашем ежедневном рационе.

Подробностями делится хиропрактик и врач-диетолог из США Эрик Берг.

По словам специалиста, если исключить из рациона любой хлеб, то через 14 дней в вашем организме произойдёт множество позитивных изменений.



У вас исчезнет вздутие живота.

Вы почувствуете прилив сил, потому что нормализуется уровень сахара в крови.



Вы ощутите ясность мыслей и заметное улучшение памяти, внимания, станете более собранными.

У вас пропадёт тяга к выпечке и сладкому.

Ваше настроение станет значительно лучше и снизится риск развития депрессии и уровень тревожности.



И главное — жир с живота начнёт исчезать с катастрофической скоростью.

Будьте здоровы!

Кстати, если каждое утро по 10 минут уделять зарядке, вы сможете избавиться от 300 ккал. Аналогичный результат принесёт ранняя прогулка на свежем воздухе.

Ранее мы рассказали, какой фрукт позволит избавиться от абдоминального жира.