И выпить не хочется: ученые из США назвали тип питания, который снижает тягу к алкоголю

Существует ли рацион питания, способный снизить влечение к спиртному? Оказалось, что такой действительно есть. Кето-диета, предполагающая снижение в рационе доли углеводов и повышение жиров, способствует снижению тяги к алкоголю. К такому выводу пришли ученые из Пенсильванского университета в США. Результаты исследования были опубликованы в «Frontiers in Nutrition».

Всего в исследовании приняло участие 33 взрослых человека с алкогольной зависимостью. Всех их разделили на 2 группы: первая придерживалась западного рациона питания, а вторая — кето-диеты.



В ходе исследования выяснилось, что у людей, которые придерживались кето-диеты, значительно снизилась нейробиологическая характеристика тяги к алкогольным напиткам.

При кетогенной диете рекомендуют: различные виды мяса, зелень, молочные продукты с высоким содержанием жира, растительные жиры.

Ранее мы назвали продукт, который предотвращает атеросклероз.