Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какой продукт провоцирует одновременно набор лишнего веса, повышает сахар в крови, грозит возникновением гипертонии и атеросклероза. Это любимый всеми картофель, передает радио Sputnik.
«Картофель содержит быстрые углеводы. Люди, употребляющие его, чаще страдают ожирением, у них развивается диабет, атеросклероз, гипертония», — пояснил Гинзбург.
Это не значит, что на картошку надо наложить табу, есть второй хлеб можно и нужно, но не каждый день.
Также врач дал совет, какой из способов употребления в пищу картофеля самый безопасный. Он считает, что лучше всего варить картошку в мундире и отдавать предпочтение нерассыпчатым сортам. Также важно не только то, какую картошку вы едите, но и с чем — идеальным сочетанием для нее будут зелень и овощи.
Ранее нутрициолог Башкирова назвала
страшное последствие неправильной диеты — как худеть категорически нельзя.
Мурманская область
Войти
