Бразильский орех — плод с уникальным составом и приятным вкусом, сообщает «РИА Новости». Он богат магнием, цинком и другими полезными веществами. Бразильский орех укрепляет иммунитет, защищает от ОРВИ и проблем с пищеварением.
Бразильский орех содержит рекордное количество селена — микроэлемента долголетия. Селен важен для гормонального баланса и психоэмоционального спокойствия. Если в организме недостаток селена, возникает тревожность и депрессия. Всего 1−2 бразильских орехов в день достаточно для получения суточной нормы селена.
Поддержание здоровья половой системы — одна из главных полезных функций бразильского ореха. Благодаря высокому содержанию селена этот плод благотворно влияет на качество сексуальной жизни и репродуктивную функцию. Он полезен как мужчинам, так и женщинам. Мужчинам с бесплодием и нарушением потенции достаточно 2 бразильских орехов в день. Селен в составе ореха также способствует продлению репродуктивной функции у женщин. Цинк в бразильских орехах способствует избавлению от кожных заболеваний, а тиамин продлевает молодость.
Ранее мы сообщали, какая
специя чистит кровь.
Мурманская область
Войти
