Хуже сахара: Этот продукт сильно искажает черты лица и портит отражение в зеркале — врач дала простую рекомендацию

Если изменения на вашем лице особенно заметны по утрам, скорее всего, это не признак старости или серьёзного заболевания. Обычно такую проблему удаётся исправить быстро и эффективно. Об этом рассказала врач-диагност, эксперт ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Марина Вершинина в интервью сайту здоровое-питание.рф.

Она пояснила, что молекулы некоторых веществ способны притягивать воду — происходит временное смещение водно-солевого баланса. И это отражается на лице — одутловатость меняет внешность, человек становится менее привлекателен.

Таким свойством отличаются продукты с высоким содержанием сахара, а лидеры — сильно солёные продукты.



Соли быстро всасываются в кишечнике, поэтому их уровень резко подскакивает в крови. Результат — жажда как сигнал организму компенсировать избыток соли.

Пищевую соль надо употреблять очень умеренно, но не отказываться от неё — она нужна организму. Кому блюда кажутся недосоленными, можно их приправить специями — вкусовой баланс наладится. Особенно помогают в этом куркума, корица, фенхель, зира.

Ранее мы рассказали, как некурящие гробят свои лёгкие: 4 привычки, от которых орган сжимается и деградирует.