Врач
Алексей Попов в интервью «АиФ» проинформировал, что хождение по лестнице может быть очень полезным для здоровья и с точки зрения тренировки, и как диагностика болезней.
Ходьба по лестницам помогает укреплять мышцы ног и живота и поддерживать их тонус, улучшать осанку, снижать массу тела и уровень холестерина, нормализовать кровяное давление, улучшать метаболизм, работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Однако, по словам специалиста, передвигаться по ступенькам нельзя пациентам с тяжёлыми формами артрита и артроза. При этих недугах поражаются суставы. Их нельзя перегружать. Не стоит ходить по ступенькам при повреждениях связок ноги и менисков.
Воздержаться от такой физической активности стоит людям с повышенным давлением и стенокардией. Не надо ходить по лестнице после инфаркта и инсульта, при тяжёлых пороках сердца, бронхиальной астме, запущенной анемии и тромбофлебите нижних конечностей.
Врач добавил, что подъёмы по лестничной площадке могут быть не только полезным движением, но и служить диагностикой недугов. В частности, при боли, отёчности, скованности и хрусте в суставе необходимо проверить целостность нижних конечностей.
При загрудинной боли необходимо проверить сердце. Проблемы с дыханием и невозможность вдохнуть полной грудью указывают на бронхиальную астму, эмфизему или тяжёлую форму пневмофиброза.
Ранее мы сообщали, что онколог Романов заявил о способности медицины
вылечить рак четвёртой стадии.
Мурманская область
Войти
