Холестерин упадет, сердце забьется с новой силой: Врач объяснил, как русская баня улучшает здоровье — приятная процедура продлит жизнь на 20 лет

Существует мнение, что баня может навредить здоровью. Однако, медики и ученые, напротив, утверждают, что от нее больше пользы, чем вреда.

Есть минимум три причины для регулярных походов в баню. Как сообщает портал smotrim.ru, открытия исследователей в эфире ток-шоу «О самом главном» озвучил врач Сергей Агапкин.

По его словам, хорошая банька способна оказать серьезный целебный эффект на организм. Она помогает снизить риск гипертонии, инсульта и заболеваний сердца за счет своего положительного влияния на сердечно-сосудистую систему.



Так, регулярное посещение парилки снижает уровень «плохого» холестерина, уменьшает жесткость сосудов и омолаживает сосудистые стенки, снижая давление. У тех, кто ходит в баню 4−7 раз в неделю риск развития гипертонии ниже на 47%, а риск инсульта — на целых 62%.

Влияет эта русская забава и на дыхательную систему. У завсегдатаев парилки снижается риск таких болезней, как: простуда, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких, пневмония.

Справка: одним доказанным целебным воздействием бани является снижение риска развития деменции и болезни Альцгеймера. Он уменьшается более чем на 60%.

Ранее мы рассказали, как избавиться от плесени и гниения досок в бане.