Холестерин повышается из-за трещин в сосудах: врач раскрыла, как убрать причину проблемы без труда — и бляшек не будет

Холестериновые бляшки формируются на стенках сосудов, уменьшая их просвет вплоть до полной закупорки, что может привести к сердечному приступу или инсульту. По словам врача-инфекциониста, нутрициолога с 40-летним стажем Светланы Ищенко, холестерин появляется в сосудах неспроста.

Если в организме есть воспалительный процесс, повреждается внутренняя поверхность сосудов — на ней образуются трещинки. Печень начинает вырабатывать холестерин, чтобы «замазывать» эти повреждения. По словам врача, нужно восстанавливать сосуды, а не бороться с повышенным холестерином, который является лишь следствием проблемы.

Доктор привела список продуктов, способствующих восстановлению сосудов и убирающих воспалительные процессы в организме. Так, необходимо включить в рацион семена льна, компоненты которых снижают кровяное давление и уменьшают вероятность образования тромбов. Регулярно нужно пить зеленый чай, богатый полифенолами, оказывающими положительное влияние на наши артерии.



Восстанавливают сосуды рыба, фасоль, цитрусовые, а также куркума и корица.

«Недостаточно просто прочитать этот список. Запланируйте хотя бы 3 раза в неделю готовить эти продукты», — рекомендует врач.

Ранее мы сообщали о двух продуктах, эффективно выводящих лишний холестерин из организма.