Существуют продукты, которые благоприятно сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Некоторые из них могут укрепить сосуды, другие разжижают кровь, третьи снижают давление. При этом есть фрукт, который способен выполнить все эти функции.
Врач-кардиолог Сергей Молчанов рассказал о полезных свойствах
грейпфрута. В его составе содержатся гликозиды, которые в сочетании с клетчаткой предотвращают появление атеросклероза и борются с имеющимися бляшками.
В число полезных свойств этого фрукта входит также способность нормализовать артериальное давление. Благодаря содержанию витаминов Р, С, В1 и D грейпфрут может укрепить кровеносную систему, придать сосудам эластичность.
Кроме того, этот продукт стимулирует работу сердечной мышцы, обмен веществ, а также поддерживает деятельность органов пищеварения. В связи с тем, что грейпфрут — низкокалорийный фрукт, его можно без вреда употреблять тем, кто сидит на диете.
Чтобы все эти качества проявились, нужно употреблять грейпфрут регулярно — примерно 2−3 штуки в неделю.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказывали, какое питание способно бороться с раковыми клетками.
Мурманская область
Войти
