Для предотвращения варикозного расширения вен и тромбоза нужно отказаться от горячих ванн, продолжительного нахождения на солнце и не носить узкую одежду и тесную обувь. Об этом
РИА Новости рассказала врач-флеболог Елена
Смирнова.
Также она призвала контролировать свой вес и не игнорировать физическую нагрузку. Людям, работа которых сопряжена с длительным сидением за столом, медик посоветовала почаще менять положение ног, делать шаги на месте, выполнять вращение стоп.
Главные физические упражнения — это сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе, круговое вращение стоп, ходьба или бег на месте Елена Смирнова
Справка: Варикозное расширение вен — это хроническое заболевание, при котором теряется эластичность вен и нарушено кровообращение. Наиболее часто варикоз поражает вены нижних конечностей.
Причины, которые способствуют развитию варикоза вен нижних конечностей: беременность, нарушения гормонального баланса, тяжёлые статические нагрузки, курение, работа, связанная с длительным стоянием на ногах (например, парикмахеры, продавцы, официанты), сидение в неправильной позе, особенно закидывание ноги на ногу, обувь на высоком каблуке, малоподвижный образ жизни.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее хирург Кочетов рассказал, почему
вредно спать сидя.
До этого врач-хирург Самойлов показал
упражнение от варикоза.
Мурманская область
Войти
