Гормональный сбой не страшен: просто откажитесь от этих продуктов, и щитовидка «скажет спасибо»

Очень важно проверять состояние щитовидной железы, особенно если вы старше 40 лет. Кроме того, на здоровье этого органа влияет рацион.

Эндокринолог Мария Елесина заявила, что нужно пересмотреть свое питание тем, кто часто употребляет полуфабрикаты. В колбасе, копченом мясе и консервах нет ничего полезного. А еще следует отказаться от сои, которая содержится в составе многих продуктов.

Сыр тофу, соевое молоко и соевый соус провоцируют выработку эстрогена, а он, в свою очередь, может замедлить работу щитовидной железы. Положительно на этот орган влияет брюссельская капуста, редька и цветная капуста — эти овощи должны быть включены в ежедневный рацион каждого, уверена эксперт.



Справка: первыми симптомами проблем с щитовидной железой может быть резкая потеря веса, потливость, мышечная слабость, раздражительность и сухость во рту.

Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.

Ранее врач перечислил признаки, которые указывают на дефицит йода.