«Год за три»: Эти 7 продуктов состарят в 2 раза быстрее — исключите из рациона и живите спокойно

Старость подкрадывается незаметно. Впрочем, эти 7 продуктов ускоряют процесс старения в несколько раз, передает «Доктор Питер».

Кофе. В нем содержится кофеин, который может спровоцировать обезвоживание. Это состояние опасно для красоты: обезвоживание влияет на содержание влаги в коже, что приводит к потере упругости и гибкости. Врачи рекомендуют пить не более 2−3 чашек кофе в день.

Сладости и газировка. Сахар, как и кофеин, провоцирует обезвоживание кожи. К тому же, он запускает процесс гликирования. Организм начинает работать на износ и вырабатывать вещества, которые приводят к повреждению коллагена и эластина.

Алкоголь. Спиртные напитки не только разрушают коллаген, но и обезвоживают кожу. Появляются отеки, нависшие веки, выраженная носогубная складка.



Чипсы и другие снеки. В них большое количество трансжиров, усилителей вкуса и других консервантов. Все они приводят к тому, что кожа становится тусклой, появляются высыпания, отеки и морщины.

Красное мясо. Ученые давно доказали вред красного мяса для здоровья человека. Если употреблять его в чрезмерном количестве, увеличивается риск развития рака желудка и кишечника. Негативно красное мясо сказывается и на коже. Впрочем, отказываться от этого продукта не стоит — просто сократите его употребление до двух раз в неделю.

Картофель фри. Это блюдо способно ускорить старение, поскольку оно жареное и соленое.

Ранее мы рассказали, какие 3 продукта опасны для желудка.