Глюкометр больше не нужен: ученые назвали простое упражнение для снижения уровня сахара — миллионы тратить не нужно

Российские ученые из Томского госуниверситета в рамках исследования узнали, какие физические упражнения положительным образом влияют на уровень сахара в крови.

В эксперименте с лабораторными животными удалось выяснить, что спорт может снизить уровень сахара в крови всем, кто страдает от сахарного диабета 2-го типа.

«Особенностью сахарного диабета 2-го типа является то, что у больных вырабатывается инсулин, но он не работает», — объяснили ученые.



Ученые отметили, что уровень глюкозы в крови можно поправить не только препаратами и правильным питанием. Положительное влияние оказывает бег. Со слов ученых, отличная динамика была выявлена у грызунов, которые ежедневно занимались бегом. Причем длительность упражнения должна составлять не менее 40 минут.

При этом выяснилось, что эффект для ночных животных более ощутим в утреннее время, когда организм по идее еще отдыхает. Ученые не исключают, что именно утренние тренировки более эффективные.

Ранее мы сообщали, что врач Погосова рассказала, как надо питаться, чтобы сохранить сердце здоровым.