Главные виновники: Врач Королев рассказал, какие продукты снижают уровень тестостерона у мужчин и провоцируют диабет — лучше отказаться

Врач Александр Королев рассказал, что уровень тестостерона у людей мужского пола снижается из-за неправильного образа жизни и возраста, пишет lenta.ru. Этот гормон может падать из-за неправильных пищевых привычек.

Врач отметил, что главной причиной нарушения гормонального фона в мужском организме является злоупотребление рафинированными углеводами. Необходимо отказаться от хлебобулочных изделий и некачественных макарон. Эти продукты увеличивают уровень инсулина, провоцируя диабет, ожирение и подавление выработки тестостерона.



Мясо с антибиотиками и гормонами в составе также снижает уровень тестостерона. Из-за гормональных нарушений человек испытывает усталость и проблемы в интимной жизни.

Королев добавил, что хронический стресс негативно влияет на уровень тестостерона, повышая кортизол. Врач рекомендует сократить количество потребляемого пива, так как хмель оказывает эстрогеноподобное действие на мужской организм.

Ранее мы сообщали, какой мед считается самым полезным.