Количество пациентов, имеющих сахарный диабет, с каждым годом неуклонно растет. Это заболевание, с которым придется жить всю жизнь, а значит и перманентно бороться. Борьбу можно исключить, если соблюдать все советы лечащего врача и не допускать ошибок. О них рассказала эндокринолог Ольга Павлова.
Наиболее частой ошибкой является убеждение, что диабетики могут не употреблять вечером в пищу белок. Якобы можно обойтись легким салатиком. Это в корне неверно, так как белок провоцирует выработку мелатонина, снижающего уровень сахара в крови. Если не доедать по вечерам, то утром щитовидная железа не сможет в полной мере выполнить свои функции.
На втором месте в череде ошибок расположился углеводный ужин. Дело в том, что диета диабетиков заключается в том, что углеводы должны быть в утреннем и дневном рационах.
Третьей ошибкой является полный отказ от ужина. Из-за отсутствия пищи возможна гипогликемия, печень начинает вырабатывать сахар, и человек из-за выброса гормонов хочет есть гораздо больше, чем раньше.
Ранее мы
рассказывали, какие продукты способны спасти от сахарного диабета.
Мурманская область
Войти
