Согласно данным ВОЗ, на сегодняшний день сахарным диабетом страдают около 422 млн человек и по прогнозам экспертов к 2030 году количество больных может возрасти до 552 млн. Каждый год на земном шаре умирают около 4 млн больных сахарным диабетом.
Врач-эндокринолог
Александр Юрочкин отмечает, что контролировать уровень глюкозы в крови необходимо независимо от того, болен ли человек сахарным диабетом или нет.
Из-за высокого уровня глюкозы в крови возникает риск развития болезней сердца и сосудов. Также высокий сахар может привести к потере зрения и почечной недостаточности.
Со слов Юрочкина, существуют естественные способы сохранять необходимый для качественного здоровья уровень глюкозы в крови. Особое внимание, как подчеркнул специалист, стоит уделять первому приему пищи.
Со слов врача, для избегания скачков сахара необходимо делать выбор в пользу белкового завтрака. Как отмечает Юрочкин, различные исследования доказывают, что именно белковый завтрак оказывает положительное влияние на уровень глюкозы и помогают избежать не только повышения, но и гипогликемии.
Продукты с высоким содержанием белка — яйца, индейка, творог, миндаль и другие.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы сообщали, что
врач назвала запретный фрукт при диабете.
Мурманская область
Войти
