Газированная и негазированная вода одинаково полезна для сохранения водного баланса в организме. Однако первая порой может нарушать работу мочевыделительной и пищеварительной системы. К такому выводу пришли австралийские ученые, пишет The Conversation.
По словам исследователей, газировка не вредит зубам и костям. Хотя из-за своей кислотности газированная вода действительно может немного размягчать зубную эмаль. Однако напитки с большим количеством сахара и соки из цитрусовых делают это ещё сильнее.
Специалисты утверждают, что газировка иногда вызывает проблемы с ЖКТ. Это происходит из-за газов, которые собираются в желудке и вызывают боль, вздутие и другие неприятные ощущения. Если у человека гиперактивный мочевой пузырь, то повышенная кислотность газировки может ухудшить работу его мочевыделительной системы.
Но здоровому человеку газировка не навредит. Помимо этого, ученые считают, что можно спокойно запивать еду водой. Она не разбавляет желудочный сок и не мешает пищеварению.
Справка: минеральную воду нужно уметь пить правильно. Чтобы получить максимальную пользу от минеральной воды, врачи советуют открыть купленную бутылку и дать ей постоять в тепле не менее 1 часа.
Ранее россиянам рассказали,
какое лакомство поможет защититься от диабета и ожирения.
Мурманская область
Войти
