Творог чрезвычайно полезен для здоровья. Продукт способствует укреплению костей, восстановлению работы кишечника, нормализации эмоционального состояния, улучшению состояния сосудов, приводит в норму работу центральной нервной системы, позволяет ускорить рост мышечной массы.
Однако гастроэнтеролог
Людмила Сухорукова в интервью
РИА Новости призвала некоторых россиян отказаться от творога.
Противопоказаний у творога немного. В основном это индивидуальная непереносимость, аллергия на молочный белок и заболевания почек, так как из-за повышенного содержания белка творог нагружает органы выводящей системы. С осторожностью продукт нужно употреблять людям с ожирением или атеросклерозом. Кроме того, творог противопоказан при гастрите Людмила Сухорукова
В рамках здорового питания взрослым рекомендуется употреблять не более 200 граммов продукта в день, а детям — не более 100 граммов, резюмировала гастроэнтеролог.
Справка: Состав творога отличается в зависимости от жирности используемого сырья и наличия или отсутствия добавок. Поэтому, чтобы точно определить калорийность и состав конкретного продукта, нужно читать этикетку.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее «Хибины» сообщали, почему американцы не едят
творог.
До этого врач Потапенко рассказала, как
улучшить здоровье волос при помощи творога.
Мурманская область
Войти
