Международная группа ученых, собравшая лучшие умы Австралии, Австрии, Северной Ирландии, Испании и Дании, сделала очень важное открытие в вопросе борьбы с деменцией. Они, в частности, выяснили, что красное вино, ягоды и чай в разы снижают риск развития старческого слабоумия.
Об открытии сообщает журнал JAMA Network Open. Ученые провели масштабный эксперимент, участие в котором приняли почти 120 тысяч человек в возрасте от 40 до 70 лет. Был тщательно изучен традиционный рацион питания волонтеров. Особое внимание уделялось наличию в потребляемых продуктах флавоноидов. Этот элемент можно встретить в овощах, ягодах, фруктах и некоторых растительных напитках.
Ученые наблюдали за участниками эксперимента на протяжении 9 лет, отслеживая любые признаки деменции. В итоге эксперимент показал, что у людей, регулярно употребляющих богатые флавоноидами продукты, риск деменции снижен почти на 30%.
Полезный элемент способен исправить даже последствия тяжелой депрессии, снижая риск развития нейродегенеративного сценария на 50%.
Справка: известно, что от деменции также спасают черный шоколад, лук, сладкий перец, виноград и почти все напитки на основе винограда.
Ранее мы
писали, что доктор Мясников рассказал, как миндаль снижает риск развития деменции.
Мурманская область
Войти
