Фармацевт Хван назвала три вида бесполезных для здоровья добавок: не выбрасывайте деньги на ветер

Британский фармацевт Амина Хван в беседе с Daily Mail рассказала о популярных витаминных добавках, которые бесполезны для здоровья. Специалист, в частности, призвала не тратить впустую деньги на мультивитаминные комплексы, сладкие витаминные пастилки и специальные витамины для ногтей, волос и кожи.

Хван напомнила, что в последнее время сладкие пастилки завоевали бешеную популярность в основном из-за вкуса и приятного внешнего вида. Она подчеркнула, что для здоровья они совершенно бесполезны. Мало того чрезмерное употребление этих пастилок может нанести вред, так как при изготовлении используются подсластители и добавленный сахар. Эти ингредиенты могут спровоцировать проблемы с пищеварением.

Специализированные витамины для волос, кожи и ногтей неэффективны, так как в них слишком мало полезных элементов. Хван посоветовала принимать качественные добавки для ногтей, кожи и волос по отдельности. В узконаправленных витаминах достаточная концентрация необходимых организму элементов.



Мультивитаминные комплексы, по словам фармацевта, ни на йоту не снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В них содержатся предельно малые дозы поистине полезных витаминов, которые рассчитаны под конкретные потребности каждого человека.

Справка: витамины — группа веществ, необходимых для нормального роста и развития клеток. В комплексах обычно содержится очень низкая концентрация каждого витамина, из-за чего они не выполняют свою основную функцию.



Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы писали, что нутрициолог раскрыла, какую опасность таят смузи и свежевыжатые соки.

Тем временем гинеколог Волкова назвала витамины, которые опасно принимать женщинам старше 40 лет.