Этот соус сделает куриную грудку божественно сочной: всего 20 грамм и тонна удовольствия — пальчики оближешь

Всего 394 калории и 50 г белка в одной порции блюда — отличное решение для тех, кто на диете. Секретом приготовления поделился телеграм-канал [url=https://t.me/+0CoF6vqi3XQwZjVi]“Еда без вреда"[/url]

Список ингредиентов:

• Куриная грудка 200 г;
• моцарелла 30 г;
• томаты — достаточно одного;
• ореховый соус 20 г;
• паприка, соль/перец — по вкусу;
• лук — по вкусу.

Филе грудки нужно надрезать пополам вдоль и разложить на тарелке, намазать обе стороны грудки ореховым соусом, посыпать копченой паприкой, добавить мелко нарезанный лук, следующим слоем положить пластинки моцареллы, далее — тонкие кругляшки томатов.

После этого необходимо соединить обе половинки грудки, как бы закрыв ее, как сворки раковины. Можно закрепить мясо зубочистками. Далее следует обернуть курицу бумагой для запекания и отправить в аэрогриль или духовку.

Приятного аппетита!
Ранее «Хибины» рассказывали, как приготовить томленые куриные грудки в сливочном соусе.