Этот продукт позволит прожить на 10 лет дольше: врач раскрыла главный овощ долголетия — нормализует сахар, очищает кишечник и укрепляет иммунитет

Врач-диетолог Анжелика Дюваль в комментарии Москве 24 назвала продукт, который при регулярном его употреблении способен продлить жизнь на 10 лет благодаря улучшению пищеварения и ликвидации патогенной микрофлоры в кишечнике. Ведь именно здоровый кишечник, по словам доктора, является залогом долголетия.

Как пояснила Дюваль, жизнь человека, прежде всего, сокращается из-за болезней, которые возникают из-за вирусов и бактерий, попадающих в организм извне. Чем их больше, тем сложнее органам и системам правильно работать.



Врач подчеркнула, что включение чеснока в рацион ликвидирует патогенную микрофлору в кишечнике и улучшает пищеварение. Именно кишечник отвечает за усвоение витаминов, микроэлементов в организме человека и за работу иммунной системы. При этом чеснок обеззараживает весь организм.

Анжелика Дюваль отметила, что чеснок богат молибденом и хромом, участвующими в регуляции уровня сахара в крови. Таким образом, он защищает от диабета. Важно употреблять чеснок в сыром виде, съедая один зубчик в день, например, добавляя в салат или в суп.

Ранее издание «Хибины» сообщало, какое 5-минутное упражнение защитит сердце и укрепит кости.