Этого точно не стоит делать: почему нельзя пить кофе натощак — рассказали ученые из США

Многие не представляют свое утро без чашечки горячего кофе. Этим ритуалом сложно пожертвовать даже с учетом нехватки утреннего времени. Впрочем, кофе натощак — не самая здоровая привычка. Она может спровоцировать проблемы с желудком и нервной системой. Об этом рассказали ученые из Национального института здоровья США.

Чашка горячего кофе, выпитая до еды, может раздражать стенки желудка, повышая кислотность секрета. Кроме того, кофеин стимулирует центральную нервную систему и вызывает усиленную выработку кортизола. Такое состояние провоцирует головные боли, усталость, проблемы с концентрацией, тревожность и депрессию.



Отказаться от кофе натощак должны люди с тревожным расстройством, аритмией и повышенным артериальным давлением.

Справка: наибольшее количество кофе употребляют в Финляндии — один взрослый может выпить приблизительно 6 чашек за день.

Ранее врач рассказал, что делать при появлении болей в груди.