Вязкая кровь является источником многих проблем со здоровьем. Из-за густой крови останавливается транспорт питательных веществ и кислорода к органам, что может вызвать образование тромбов. Кроме того, ухудшается зрение, начинаются проблемы со сном, появляются мышечные боли и одышка.
При этом определить вязкость крови без анализа невозможно. Одной из причин густой крови является питание. Причем негативное влияние могут оказывать даже продукты, которые смело можно отнести к категории ЗОЖ.
Однако их потребление необходимо ограничить в своем рационе. Об этом сообщила врач-генетик
Светлана Перес. Со слов специалиста, прежде всего, необходимо минимизировать в своем рационе овощи и листовую зелень с высоким содержанием витамина К.
Этот витамин обладает способностью останавливать кровотечение, однако при потреблении в больших количествах может делать кровь более вязкой.
Больше всего витамина К можно найти в петрушке, кресс-салате, шпинате, капусте (брокколи, белокочанной), растительных маслах — оливковом, рапсовом и соевом.
Напомним, статья носит информационный характер требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали, что
врач рассказал, как правильно мерить давление.
Мурманская область
Войти
