Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала о негативном влиянии энергетиков на организм и дала совет, чем заменить напиток, чтобы всегда чувствовать бодрость. Об этом пишет RT.
Медик отмечает, что вред энергетиков заключается в содержании в их составе красителей и консервантов. Кроме того, кофеин, сахар и ряд аминокислот в эту категорию напитков добавляются в слишком большом количестве, что плохо сказывается на работе сердца и нервной системы. В сочетании они, конечно, дают краткосрочный прилив энергии и бодрости, но о пользе говорить не приходится.
«Высокое содержание кофеина в крови способно вызывать повышение артериального давления и учащение сердечного ритма, что нежелательно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Большое количество сахара приводит к гиперстимуляции нервной системы, а в долгосрочной перспективе — к проблемам с лишним весом», — говорит врач.
Вместо того, чтобы маскировать симптомы усталости врач советует другие методы, к примеру высыпаться.
«Добавить бодрости помогут натуральные соки и смузи из овощей, ягод и фруктов. Они обогащают организм витаминами, минералами и другими питательными веществами, необходимыми для нормальной работы, и содержат природный нерафинированный сахар, который более безопасен, чем промышленные подсластители», — резюмировала Уланкина.
Ранее врач рассказал, какие анализы
нужно сдать людям, перенесшим ковид — это нельзя игнорировать.
Мурманская область
Войти
