Диетолог Наталья Денисова в интервью «АиФ» назвала несколько продуктов, которые способны помочь организму быстрее справиться с вирусом герпеса, если таковой омрачил праздничные дни.
Полностью герпес из организма не вывести, он сосуществует вместе с людьми и проявляется в основном в период падения иммунной защиты.
По словам доктора, если такая напасть случилась, надо добавить в рацион продукты, богатые аминокислотой лизин, которая будет препятствовать размножению и репликации вирусных частиц. Лизина много в сыре, яйцах, мясе, в жирных сортах рыбы.
В период герпеса не стоит есть продукты, которые содержат аминокислоту аргинин — она лишь усугубит ситуацию. Аргинином богаты тыквенные семечки, арахис, чечевица и кунжут.
Против вируса герпеса эффективны продукты с витаминами А и С — ягоды, цитрусовые, квашеная капуста, киви, плоды шиповника, болгарский перец. Нужно есть говяжью печень, печень трески, сливочное масло.
Распространению герпеса сильно мешает цинк, а потому целесообразно добавить в рацион морепродукты, говядину, какао и орехи.
Эффективны против распространения вируса куркума, жгучий перец, имбирь и репчатый лук.
Ранее мы сообщали, что
назван овощ, заменяющий целую гору таблеток и витаминов.
Мурманская область
Войти
