Это простое блюдо на завтрак спасет от рака кишечника — вывод диетолога

Диетолог Мереди Берди рассказала, как овсяная каша может предотвратить рак кишечника. Статья вышла в издании Daily Mail.

Все-таки не зря эксперты в сфере здоровья так восхваляют овсянку по утрам. Продукт содержит ценную клетчатку, которая обеспечивает качественную работу полезных бактерий в кишечнике, защищающих его слизистую оболочку.



Достаточное употребление клетчатки является одним из главных методов профилактики онкологических проблем с ЖКТ. Чтобы удвоить пользу каши, специалист рекомендует есть ее с орехами или свежими ягодами. Также полезными пищевыми волокнами богаты такие блюда, как овощи с грибами и йогурт с фруктами.

Ранее мы писали, что врач Казакова рассказала, каким заболеваниям женщины подвержены больше мужчин — депрессия, остеопороз и еще 4 недуга.