Закупать алкогольные напитки в большом количестве и обсуждать, что будут пить и есть во время праздников, россияне начинают за месяц до Нового года. В дни зимних каникул многие злоупотребляют спиртным, что оказывает негативное воздействие на желудок. Терапевт Андрей Кондрахин рассказал, как можно снизить вред от выпитого. Об этом сообщает «Радио 1″.
«Правильнее — и закусывать и запивать одинаково. Когда мы закусываем, количество жидкости распределяется в пище, из-за чего часть алкоголя не попадает сразу в желудок, то есть нет сразу удара на организм. Единственное, что при закусывании еда впитывает в себя все токсины, но потом, при расщеплении, часть их всё равно отдаёт, из-за этого начинается второй раунд через некоторое время, — объяснил терапевт.
Идеально для здоровья будет совсем отказаться от алкоголя, а если не можете этого сделать, то хотя бы не увлекаться. Также врач отметил, что дозу 30 граммов спирта можно считать безопасной.
«Токсический эффект алкоголя уже подтвержден. Но считается, что 30 г спирта — это та адекватная доза в день, которая безопасна для человека», — добавил медик.
Ранее врачи назвали три простых правила, которые помогут
избежать инфаркта в новогодние праздники.
Мурманская область
Войти
