Врач-сомнолог Елена Царева назвала частую причину головных болей по утрам. По ее мнению, недомогание связано с неправильным режимом дня. Нужно ложиться спать в одно и то же время, просыпаться тоже рекомендуется в определенные рамки, а не когда вздумается. Об этом сообщает радио Sputnik.
Кроме того, головные боли могут преследовать путешественников и людей, которые часто ездят в командировки — здесь все дело в частой смене часовых поясов, они тоже оказывают негативное влияние на организм и могут вызывать головные боли. Также после сна голова может болеть из-за духоты в спальне, часто человеку банально не хватает свежего воздуха.
Впрочем, не исключено, что голова болит из-за серьезного заболевания, такого как апноэ. Поэтому если вы регулярно испытываете дискомфорт по утрам, лучше обратиться к врачу.
Ранее ученые нашли причину головных болей от
бокала красного вина — 30 минут и никакое застолье уже не в радость.
Мурманская область
Войти
