Как гласит исследование ученых из Новой Зеландии, избавиться от недостатка витамина С очень просто. Все знают, что этот элемент защищает от вирусов, а в случае, если вы все-таки заболели, помогает быстрее поправиться. Чтобы поддерживать уровень витамина С в норме, достаточно съедать по два киви в день. Об этом говорят результаты научных наблюдений, опубликованные в журнале Foods, пишет «Газета.Ru».
Изначально ученые хотели выяснить, можно ли использовать киви в качестве средства для профилактики сахарного диабета. Но продукт не смог подтвердить своих полезных свойств в этом отношении. Зато оказалось, что регулярное поедание киви помогает повысить иммунитет — это происходит благодаря тому, что фрукт обогащен клетчаткой и является хорошим источником восполнения в организме дефицита витамина C.
Ранее сообщалось, кому категорически нельзя
пить глинтвейн и какао — чем советуют заменить любимые зимние напитки.
Мурманская область
Войти
