Эти три условия помогут продлить вашу жизнь до 100 лет: отказываться от алкоголя не придется

Учёные назвали три условия, соблюдение которых может продлить жизнь. Результаты исследований опубликованы в журнале Jama Network Open.

Китайские исследователи изучили данные свыше пяти тысяч добровольцев от 80 лет, среди которых было почти полторы тысячи людей старше 100 лет. Они выяснили, что большинство долгожителей никогда не имели вредных привычек, постоянно занимались спортом и старались правильно питаться.



При этом уровень образования, а также небольшое количество спиртного по особым случаям и проживание в городе никак не влияют на продолжительность жизни. Также высокий индекс массы тела помогает старикам побороть некоторые хронические недуги, что тоже отражается на продолжительности жизни.

Поэтому учёные советуют придерживаться здорового образа жизни и регулярно заниматься физической активностью, чтобы прожить долго.

Ранее была названа дата, когда в России начнут испытывать вакцину от рака на добровольцах.