Врач назвал продукты, которые снижают холестерин и очищают сосуды

Врач-кардиолог Фаина Лобжанидзе в комментарии изданию «А теперь внимание!» назвала продукты, которые способствуют снижению «плохого» холестерина и увеличению содержания «хорошего».

Последний способен собирать плохой холестерин с сосудистой стенки, тем самым очищая сосуды и препятствуя развитию атеросклероза, фактически спасая сердечную мышцу от угрозы инфаркта и других страшных последствий.

По словам медика, «хороший» холестерин, способствующий очищению сосудов от «плохого», содержится в следующих продуктах: жирная морская рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами «омега-3», морепродукты, оливковое и льняное масла, авокадо и орехи.



Как разъяснила Лобжанидзе, если употреблять эти продукты регулярно, то риск сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза существенно снизится. При этом важно вести активный образ жизни и избавиться от вредных привычек.

Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.

Ранее издание «Хибины» сообщало, какие продукты нормализуют сахар в крови и укрепляют иммунитет.