Эти продукты словно «ершиком» чистят кровь: тромбы и бляшки рассосутся сами, если есть их каждый день — врач Галкин дал ценный совет

Снизить «плохой» холестерин можно не только с помощью лекарств. Оказалось, что некоторые продукты помогают очистить кровь и сосуды и предотвращают развитие атеросклероза.

Речь идет о чесноке и квашеной капусте. Также терапевт Андрей Галкин отметил, что оливковое масло и рукола тоже помогают предотвратить появление бляшек.

"В квашеной капусте содержится много ферментов, которые благотворно влияют на кишечник, но еще есть витамин К, именно он предотвращает кальцификацию кровеносных сосудов. А витамин С — противостоит воспалительным процессам", — объяснил медик в беседе с журналистами «Лента.ру».



Позже врач заметил, что чеснок обладает разжижающими кровь свойствами, а это предотвращает появление тромбов. Но эти продукты можно есть не всем. Например, чеснок может быть вреден тем, у кого есть гастрит или язва желудка. А квашеная капуста противопоказана людям с повышенной кислотностью.

Справка: «плохой» холестерин связан с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП). Такие липопротеины крупнее. Они «цепляются» за микроповреждения внутри сосудов, прилипают к стенкам и образуют атеросклеротические бляшки.

Ранее стало известно, как правильно пить зеленый чай, чтобы снизить давление и пульс. Врач раскрыла секрет полезного напитка.