Снизить «плохой» холестерин можно не только с помощью лекарств. Оказалось, что некоторые продукты помогают очистить кровь и сосуды и предотвращают развитие атеросклероза.
Речь идет о
чесноке и
квашеной капусте. Также терапевт
Андрей Галкин отметил, что
оливковое масло и
рукола тоже помогают предотвратить появление бляшек.
«В квашеной капусте содержится много ферментов, которые благотворно влияют на кишечник, но еще есть витамин К, именно он предотвращает кальцификацию кровеносных сосудов. А витамин С — противостоит воспалительным процессам», — объяснил медик в беседе с журналистами «Лента.ру».
Позже врач заметил, что чеснок обладает разжижающими кровь свойствами, а это предотвращает появление тромбов. Но эти продукты можно есть не всем. Например, чеснок может быть вреден тем, у кого есть гастрит или язва желудка. А квашеная капуста противопоказана людям с повышенной кислотностью.
Справка: «плохой» холестерин связан с липопротеинами низкой плотности (ЛПНП) и очень низкой плотности (ЛПОНП). Такие липопротеины крупнее. Они «цепляются» за микроповреждения внутри сосудов, прилипают к стенкам и образуют атеросклеротические бляшки.
Ранее стало известно, как правильно
пить зеленый чай, чтобы снизить давление и пульс. Врач раскрыла секрет полезного напитка.
Мурманская область
Войти
