Мы не всегда придерживаемся здорового образа жизни и порой можем позволить себе лишнее. И это понятно, ведь все мы всего лишь люди. Но существуют привычки, которых стоит избегать всегда. Иначе есть риск превратиться в дряхлую развалину уже после 50 лет. О том, что это за привычки «Вечерней Москве» рассказала врач терапевт-эндокринолог
Ирина Ленькина.
Курение. Курение является одной из самых вредоносных привычек, оно буквально гробит здоровье курильщика. Особенно это касается людей старше 50 лет. Смолы и другие вредные вещества значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний дыхательных путей и онкологии.
Ожирение. Избыточный вес и ожирение также представляют серьезную угрозу для здоровья. Они связаны со множеством заболеваний, включая диабет, высокое кровяное давление, проблемы с суставами и так далее.
Пьянство. Злоупотребление алкоголем может привести к серьезным проблемам с печенью, поджелудочной железой, сердцем и нервной системой. А болезни этих органов, в свою очередь, влияют на память, концентрацию внимания и общее состояние здоровья.
Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни также вреден для здоровья. Он ведет к ослаблению мышц, снижению костной массы и ухудшению кровообращения.
Переизбыток ультрафиолета. Чрезмерное пребывание на солнце — это еще одна вещь, которой стоит избегать. Избыток ультрафиолета вызывает фотостарение кожи и значительно увеличивает риск развития меланомы — одного из самых опасных видов рака кожи.
Ранее гинеколог
рассказала о климаксе, а также о том, как распознать его приближение и облегчить симптомы.
Мурманская область
Войти
