«Эта вредная привычка обернется бедой»: врачи рассказали, что может легко довести человека до ожирения — оно случится, даже если правильно питаться

Привычка мало спать может нанести серьезный вред организму. Так считают медики, пишет Lenta.ru со ссылкой на Daily Mail.

Нейрорадиолог Эмер Максвини уверен, если человек не спит 18 часов кряду или дольше, то существенно возрастает нагрузка на сердце. Кроме того, растет артериальное давление, а иммунитет напротив снижается.



Недосып является одним из спутников лишнего веса, если недостаток сна будет регулярным, то для человека все может закончиться ожирением. Такой точки зрения придерживается диетолог Кэролин Уильямс.

«Недостаток сна изменяет работу мозга, влияет на гормональный фон и на то, как организм перерабатывает пищу. Все это заставляет хотеть еду, от которой обычно мы бы отказались», — предупредила диетолог.

Ранее сообщалось, что ученые нашли способ победить хроническую бессонницу.