Эта ошибка по утрам обернется тромбозом: Эндокринолог предупредила об опасной привычке — так делают почти все

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала об опасной утренней ошибке, которую допускают очень многие, передает «Российская газета».

Известно, что начинать день со стакана теплой воды очень полезно. Она запускает все важные жизненные процессы и облегчает переход из режима отдыха в режим бодрствования. Однако мало кто знает, что пить воду нужно сразу после пробуждения, не вставая с кровати.



Если человек встает, а затем идет наливать воду, это повышает риск тромбозов, предупреждает врач. После сна, в состоянии гиповолемии, при движении «активизируется вся сердечно-сосудистая система», при этом кровь из-за нехватки жидкости еще густая. Это чревато тем, что клетки могут «слипаться», вызывая тромбозы и повышая риски инфарктов и инсультов. Поэтому сначала нужно пить воду, а затем можно двигаться.

Кроме того, эксперт напоминает, что между приемом стакана воды и завтраком должно пройти не меньше 25 минут.

Ранее мы писали, что врач Михайлова перечислила основные принципы питания при повышенном уровне сахара в крови —
находка для диабетиков.