Увы, но даже у здоровых и молодых мужчин возникают определенные проблемы с потенцией. Исправить хронические нарушения эректильной функции с помощью одного только питания не получится. Однако некоторые продукты могут помочь в случае временного снижения потенции. Что нужно включить в рацион, рассказали ученые из университетов Ратджерса и Северной Каролины.
Оказалось, помочь может горчица. Она увеличивает уровень тестостерона и улучшает кровообращение. Попадая в организм, она действует как эффективный стероид растительного происхождения. Приправу проверили на мышах — животные стали более активными, сильными и ловкими.
Включить в рацион стоит и хрен. В растении есть витамин C, который помогает нормализовать работу семенников, и тем самым увеличить количество сперматозоидов. Кроме того, хрен стимулирует иммунную систему, работу ЖКТ, почек и ускоряет обмен веществ.
Справка: проблемы с эрекцией чаще всего возникают у мужчин после 40 лет. Однако на молодых людей от 18 до 20 лет тоже приходится очень большой процент — примерно 30%.
Ранее мы рассказали, какой продукт может снизить
вероятность ожирения на 11%.
Мурманская область
Войти
