Есть на каждой кухне: врач-токсиколог Кутушов назвал продукт, защищающий от деменции и возрастных изменений — стоит есть больше

Популярный продукт, который есть почти у каждого дома, способен защитить мозг от возрастных изменений. Речь об оливковом масле.

Как сообщил врач-токсиколог Михаил Кутушов, продукт содержит в составе соединение олеокантал, которое имеет нейропротекторные свойства. Ими обладает только нерафинированное оливковое масло первого отжима.

Врач назвал несколько причин, почему стоит добавить данный продукт в рацион.



Борьба с воспалением. Благодаря антиоксидантам-полифенолам, входящим в состав, масло защищает клетки от повреждения свободными радикалами.

Улучшение защиты от инфекций. Масло способствует укреплению иммунитета за счёт антибактериальных свойств.



Улучшение липидного профиля. Масло повышает уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) и снижает уровень «плохого».

Улучшение пищеварения. Масло помогает организму вырабатывать желчь, которая важна для переваривания жиров.

Лечение кожных заболеваний. Масло эффективно при экземе и псориазе, поскольку имеет увлажняющие и противовоспалительные свойства.



Справка: Оливковое масло — растительное масло, которое получают из плодов оливы европейской (маслины, лат. Olea europaea). Оно представляет собой смесь триглицеридов жирных кислот с высоким содержанием эфиров олеиновой кислоты. Масло может иметь разные оттенки.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали о продукте, который выводит токсины из организма.