Есть ежедневно и в обязательном порядке: гастроэнтеролог Вялов назвал два важных для кишечника продукта

Для нормального функционирования кишечника в рационе всегда должны быть вода и клетчатка. Об этом RG.RU рассказал гастроэнтеролог Сергей Вялов, посетовав, что слишком многие пациенты этого не знают или не придают значения.

Врач отметил, что тысячи людей вместо обычной воды, овощей и зелени применяют слабительные препараты, которые никак не влияют на восстановление кишечника. От таких лекарств, по словам Вялова кишечник становится «отбитым».



Гастроэнтеролог подчеркнул, что для нормальной работы ЖКТ нужно съедать не менее 300 грамм клетчатки в день. Вода же всегда должна быть на столе в объеме не меньше полутора литров.

Справка: слабительное негативно влияет на упругость стенок кишечника, «отучая» его нормально работать.

Ранее мы писали, что диетолог Соломатина назвала четыре продукта, которые помогут избавиться от любых проблем с кишечником.