Если спать в этих позах, морщины неизбежны: все деньги потратите на косметологов — что делать, раскрыла врач

Сон не всегда дает нужный отдых организму и отдохнувший вид — лицу. Особенно, если человек спит в нерекомендованной специалистами позе.

Поза, в которой человек отправляется ко сну и проводит много часов подряд, может существенно отразиться на состоянии кожи не в лучшую сторону. Лучше учесть некоторые ночные нюансы, чтобы потом не пришлось тратить солидные суммы на кремы от морщин и косметологические процедуры.

О том, как спать, чтобы избежать морщин, поведала врач-дерматолог Эрум Ильяс из Пенсильвании. Она назвала две позы для сна, которые при регулярном воздействии оставляют заломы на коже. Это сон на боку — левом или правом, не важно, и на животе — лицом в подушку.



Несмотря на то, что все ночные морщины утром обычно разглаживаются, длительное сдавливание и сморщивание кожи приводит к постоянным глубоким заломам из-за нарушения коллагена. Это даже хуже, чем мимические морщины, заметила Ильяс.

По словам врача, идеальная поза для сна, не вызывающая морщин — на спине. Однако доктор призналась, что знает мало людей, способных провести всю ночь, не ворочаясь в постели.



Дерматолог рекомендует стараться не допускать давления на лицо. Для этого она советует спать на подушках с шелковыми или атласными наволочками, и подкалывать под шею валик в случае сна на боку. Также хороши специальные антивозрастные подушки, которые поддерживают голову, но почти не соприкасаются с лицом.

Также врач советует хорошо увлажнять кожу, чтобы сохранить ее эластичность. Отметим, применение косметических средств может вызвать нежелательные реакции, поэтому консультация специалиста обязательна.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.