Сбалансированное питание предполагает включение в меню цельных ингредиентов. Такие продукты богаты полезными элементами, которые способствуют сохранению молодости и здоровья.
К ним относятся крупы, овощи, фрукты, яйца, мясо, рыба, молочные изделия, орехи. Но это не означает, что любители выпечки должны от нее отказаться.
Мы предлагаем вам рецепт булочек, от которых вы не поправитесь ни на грамм. Вся ваша семья будет в полном восторге!
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 180 гр;
- рисовая мука — 100 гр;
- яйца — 2 шт;
- разрыхлитель — 1 ч. ложка;
- соль — 2 гр;
- семена кунжута — по вкусу.
Приготовление;
- Смешайте в миске творог с одним яйцом.
- В творожную смесь насыпьте муку, соль, разрыхлитель.
- Начните вымешивать тесто, оно не должно прилипать к рукам.
- Раскатайте его и сформируйте булочки, смажьте их желтком и посыпьте кунжутом.
- Выпекайте полчаса при температуре 180 °C.
Ранее мы
рассказали, как приготовить «Львовский» сырник. Равнодушным не останется ни один член семьи.
Мурманская область
Войти
