Ешьте что угодно, а жирные складки будут исчезать: врач поделился алгоритмом самой простой диеты «5 ложек» — ошеломительный результат уже через 3 дня

Если вы перепробовали уже все способы похудения, а результат на горизонте так и не появился, воспользуйтесь советом врача-терапевта Ивана Климова.

Эксперт поделился алгоритмом соблюдения диеты «5 ложек».

По словам врача, всё дело в том, что в процессе снижения веса важно следить не столько за составом питания, сколько за его количеством.

Съедайте в каждый приём пищи по 5 столовых ложек любой еды, и эффект отметите уже через 3 дня.

Такое количество пищи поможет вам насытить организм необходимыми питательными веществами, но не вызовет перенасыщения.



Кроме того, этот объём еды быстрее усвоится и стимулирует адекватный обмен веществ, способствующий жиросжиганию.

Худейте на здоровье!

Кстати, если вы почувствовали резкий приступ голода, то вас спасёт стакан воды комнатной температуры. Выпейте жидкость маленькими глотками и от желания что-нибудь съесть не останется и следа.

Напомним, статья носит информационный характер, требуется консультация специалиста.

Ранее мы рассказали, полезно ли для здоровья проходить 10000 шагов в день.