Ем чеснок только так и не болею: вот в каком виде его нужно есть, чтобы сохранить полезные свойства

Все с детства знают, что чеснок очень полезен для здоровья. Но мало кто знает, как правильно его есть, чтобы он приносил пользу организму. Издание «БелНовости» рассказало, как это делать.

Лучше всего есть чеснок в измельчённом виде, а не целыми зубчиками. Так в нём образуется природный антибиотик аллицин. Ещё больше пользы чеснок принесёт в сыром виде, нежели в жареном или тушёном.



Важно учесть, что у этой культуры есть ряд противопоказаний. Например, лучше воздержаться от употребления чеснока беременным и кормящим мамам, а также людям с гастритом, язвой желудка, геморроем, эпилепсией, заболеваниями печени и почек и аллергией.

Ранее врач назвала эффективные методы, которые помогут избавиться от целлюлита и вернуть гладкость кожи.