Эликсир здоровья или рекламный миф: медики раскрыли правду о пользе ставшей вдруг популярной бамии

В социальных сетях в последнее время активно рекламируют новый «суперфуд» бамию, утверждая, что вода с этим растением помогает быстро похудеть, регулирует уровень сахара в крови и даже повышает либидо.

«Российская газета» пообщалась с профессиональными медиками и выяснила, правду ли рассказывают производители воды с бамией, которую и называют настоящим эликсиром здоровья.

Глава сети клиник иммунореабилитации, адаптационной и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо в беседе с журналистами отметила, что слухи об уникальных свойствах бамии слишком преувеличены. Это растение действительно богато полезными витаминами и минералами, но по составу мало чем отличается от шпината.



Для россиян бамия может быть даже опасна, так как это экзотический продукт, непривычный для жителей России и Европы. Его родина — Африка и Азия. Шуппо напомнила, что любые экзотические продукты в принципе могут вызвать непереносимость и аллергию.

Ведущий биоаналитик исследовательской лаборатории «Система-Биотех» Станислав Поярков в свою очередь сообщил, что в бамии довольно много хороших антиоксидантов вроде витамина С и флавоноидов. Бамия действительно может предотвратить развитие диабета, хорошо регулируя уровень сахара в крови.



Поярков добавил, что бамия обладает и противоопухолевым эффектом. Научно доказано, что регулярное употребление этого растения может предотвратить развитие рака кишечника.

Справка: бамия — это овощ в виде крупных зеленых стручков. На родине бамии ее по большей части едят сырой, добавляя в салаты.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее мы писали, что турецкие медики доказали благотворное влияние бамии на уровень холестерина в крови.