Высокие температуры воздуха — серьезное испытание для организма, особенно при наличии хронических заболеваний, пишет russian7.ru. Дискомфорт ощущается даже при температуре выше 25 градусов, но летом воздух может прогреваться выше 35 градусов.
Ученые считают, что в летнюю жару спасением может стать лень. В жаркую погоду стоит отказаться от физических нагрузок — больше отдыхать и меньше двигаться. Лениться нужно в защищенном от солнца помещении. Также стоит отказаться от кофе. Лучше пить несладкие компоты, соки и прохладную воду.
Врач-кардиолог
Амина Платунова советует не выходить на улицу с 11.00 до 17.00, пишет mk.ru. Если все же приходится выходить, то следует передвигаться в тени.
"Берем с собой бутылку с водой из холодильника, из которой можно не только пить, но и при необходимости умыть лицо, освежить шейно-воротниковую зону", — советует кардиолог.
Справка: оптимальной температурой воздуха для человека считается 17−24 градуса тепла, влажность воздуха должна быть 55−70%, скорость ветра — до 5 м/с.
Ранее мы сообщали, как
картофельный газ может убить.
Мурманская область
Войти
