Эксперт рассказал, как Светлана Ходченкова смогла сбросить 20 килограммов, превратившись из пышки в красотку

Врач-диетолог Кристина Пришвина объяснила, каким образом актриса Светлана Ходченкова в свое время похудела на 20 килограммов и уже долгие годы сохраняет вес. По ее мнению, это является следствием нескольких причин, включая индивидуальные особенности обмена веществ, психоэмоциональные нагрузки и физическая активность, плюс нельзя исключать и умеренное питание сообщает Passion.ru.

Многие издания писали, что в юности Ходченкова страдала от проблем на личном фронте, что не могло не сказаться на ее душевном состоянии, а следовательно, и на аппетите с обменом веществ. Кроме того, сама Светлана в одном из интервью рассказывала, что у нее поменялся метаболизм, и чтобы поддерживать форму, питается она в основном овощами, белками и полезными жирами, а кондитерские, мучные изделия и сахар пришлось свести к минимуму.



Наконец, артистка активно занимается йогой и пилатесом, а также силовыми и кардиотренировками. Йога, помимо прочего, хороший помощник в борьбе со стрессом, а стресс — одна из главных причин переедания. Кроме того, стресс провоцирует выброс гормона кортизола, а он способствует накоплению жировых отложений.

Ранее певица Валерия, обладающая идеальной фигурой, рассказала, как ей удаётся поддерживать форму.