Эффект даже при +30 градусах: такие напитки спасут организм от перегрева в любую жару — давиться невкусной водой не придётся

Любой человек знает, что в жару необходимо больше пить, однако не каждый напиток способен принести организму пользу, а также качественно утолить жажду.

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и кардиолог Альфред Богданов сообщили, что самыми полезными напитками в жару являются томатный сок и минеральная вода. Об этом стало известно из телепрограммы «О самом главном». Томатный сок содержит соль, которая необходима каждому человеку в жаркие дни.

«Мы все время говорим о том, что соль — это зло и плохо. Но в ситуации, когда мы боремся с жарой, вторая основная проблема, которую мы должны обсудить — потеря электролитов», — комментирует Альфред Богданов.

Агапкин согласился с коллегой, а также отметил, что для отличного утоления жажды в жару подойдёт минералка, ведь она содержит минеральные соли. Этот напиток станет отличной альтернативой обычной воде, которая не приходится по вкусу многим людям.



Также можно употреблять те напитки, которые содержат мяту, ведь тогда даже самая обычная вода станет лучше освежать организм и приобретёт отличное послевкусие.

Справка: Пить холодную воду в жару не рекомендуется, так как она плохо усваивается организмом, а когда вокруг очень жарко, коснувшись неба, ледяная вода может вызвать спазм сосудов мозга, что приводит к головным болям.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, какая гимнастика позволит улучшить работу кишечника.