Чай — второй по популярности напиток в мире после воды. Он прекрасно утоляет жажду и тонизирует. Впрочем, это не просто вкусный напиток. Ученые из Сычуаньского университета в Чэнду выяснили, что чай может замедлить старение. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале «The Lancet Regional Health».
Исследователи проанализировали данные 8 тыс. жителей Китая в возрасте от 30 до 79 лет, а также 6 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет. Следили за показателями давления, холестерина, а также учитывали процент жира в организме.
Оказалось, что у тех, кто не пил чай, наблюдалось значительное ускорение биологического старения. Ученые рекомендуют ежедневно выпивать
2−3 чашки чая в день, что эквивалентно
6−7 граммам заварки. При этом сорт чая значения не имеет, главное пить его регулярно.
Ранее мы назвали
8 напитков, которые защитят от простуды и помогут укрепить иммунитет.
Мурманская область
Войти
