Постоянная тревога и беспокойство существенно укорачивают нашу жизнь. При других равных условиях не выходящие из состояния беспокойства люди живут меньше. Казалось бы, на протяжении жизни не так много событий, которые должны вогнать нас в серьёзный стресс. Почему же некоторые люди находятся в этом состоянии перманентно?
На вопрос ответила кардиолог
Анна Кореневич, её процитировала
"РГ".
Такое состояние бывает у людей, который хотят переделать мир или окружающих людей. Разгадка в том, что ни первое, ни второе недостижимо. Поэтому Кореневич вывела три правила поведения.
Даже не пытайтесь изменить кого-то, пустое занятие. Что-то не нравится в отношениях — меняйте себя.
В мире происходят не только радостные события. Это плохо. Но если вы на это не повлияете, просто поймите: да, так есть.
Общайтесь с теми людьми, которые совпадают с вами по интересам или просто приятны именно для вас. И переделывать никого не надо, и стресса не возникает.
Ранее мы рассказали, что
умирать приятно - такой вывод сделали учёные, расшифровав показания приборов.
Мурманская область
Войти
