Кофе - популярный во всем мире напиток из зерен кофейного дерева, сообщает rbc.ru. Он бодрит с утра, повышает настроение и обладает рядом полезных свойств.
"На протяжении некоторого времени у человека повышаются физическая выносливость, работоспособность, когнитивные способности, появляется возможность решать большее количество стоящих перед ним задач", — заявил гастроэнтеролог Евгений Белоусов.
Врач отметил, что кофеин ускоряет метаболизм, снижая риски ожирения. Но в случае привыкания организма к кофеину, этот эффект исчезает. Кофе в умеренных количествах может оказывать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Исследование с участием 83 тыс. человек показало, что употребление кофе снижает вероятность наступления инсульта на 20%. Это может быть связано с действием антиоксидантов. В одной кружке кофе содержится около 400 мг антиоксидантов.
Кофе оказывает влияние на ЦНС и может вызывать нежелательные реакции организма, например, раздражение в желудке, нервозность. Кофе может повышать давление и пульс.
Ранее мы сообщали, как
раздражительность влияет на сердце.
Мурманская область
Войти
